24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 62,08g | Prot: 83,05g | Karb: 120,10g.
Kahvaltı: Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Yumurta, Ceviz, Marul, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Muz, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Banvit Piliç Izgara Tava, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ev Yapımı Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Züber Yer Fıstıklı Çikolatalı, Ferrero Raffaello, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|