24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1280 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 99,60g | Karb: 135,47g.
Kahvaltı: Творог 0%, Окей Груша Конференс, Банан, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яйцо, Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Голубец. Akşam Yemeği: Агуша Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Клубника , Сыр Российский, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgapetrashevi4 Kilo Geçmişi
|