|
melonjak teruuuss....
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 29,06g | Prot: 45,01g | Karb: 229,08g.
Kahvaltı: Coklat Manis atau Gelap, Jahe, Madu, Jagung Manis Kuning, Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Keong, Cilok. Akşam Yemeği: Tape Singkong, Leci, Mie Ayam. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|