25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
942 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 25,02g | Karb: 73,94g.
Kahvaltı: Tea with Milk, Scrambled Egg, Margarine, White Bread. Aperatifler/Diğer: Woolworths Liquorice Twist, Lindt Lindor Chocolate. devamı için...
|
|
2347 kcal
|
Egzersiz:
Ders Çalışmak - 3 saat, TV Izlemek - 45 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 40 dakika, Dinlenme - 11 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|