25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 33,46g | Prot: 45,39g | Karb: 443,28g.
Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко. Akşam Yemeği: Геркулес Геркулес Монастырский. Aperatifler/Diğer: Dabur Чаванпраш, Dabur Чаванпраш, Панкейки, Панкейки, Панкейки, Рот Фронт Халва Лакомка Подсолнечная с Арахисом, Dabur Чаванпраш, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Перекресток Гречка Отварная, Dabur Чаванпраш, Dabur Чаванпраш, Перекресток Гречка Отварная, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Dabur Чаванпраш, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Dabur Чаванпраш. devamı için...
|
|
1402 kcal
|
Egzersiz:
Yoga - 1 saat, Alışveriş - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|