25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
820 kcal
|
Yağ: 32,80g | Prot: 34,51g | Karb: 103,62g.
Kahvaltı: Pentol, Rujak Cingur. Akşam Yemeği: Sambal dari Buah-buahan, Roti Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
indrq.chandra Kilo Geçmişi
|