25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2809 kcal
|
Yağ: 123,44g | Prot: 89,70g | Karb: 257,47g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Lidl Rosenbrötchen, Nutella Nutella, Lidl Kürbiskernbrötchen, Butter. Öğle Yemeği: Yokebe Classic. Akşam Yemeği: OceanSea Delikatess Heringssalat, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Zetti Bambina, Pringles Paprika, Baileys Baileys Irish Cream, Kinder Milchschnitte. devamı için...
|
|
2441 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Friseur - 10 dakika, Alışveriş - 20 dakika, Ev İşi - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 11 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|