AlexandraNeste Günlüğü, 25 Kas 17

AlexandraNeste Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Я искренне завидую людям, которые контролируют свои порции. Я так не могу. Есть каждые три часа по горсточке это прям мука, так и кажется что все мысли только и о еде. Легче когда 3 раза плотно поел и все отлично.
Надо конечно учиться слушать свой организм, что он просит, но пока он просит все вредненькое.

60,1 kg Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg. Geriye kalan: 0,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Kasım 2017:

1012 kcal

Yağ: 37,35g | Prot: 55,87g | Karb: 116,65g. Kahvaltı: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Смак Хлеб Таежный. Öğle Yemeği: Яйцо, Смак Хлеб Таежный, Hortex Гавайская Смесь. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Апельсин. devamı için...

sabit kilo

6 Destekçi Destek

Yorumlar

Тоже , надоело уже все взвешивать и контролировать ) Но я уже примерно на глаз вижу сколько по граммам может продукт весить в тарелке ..) И привыкла есть только полезную еду , не могу уже питаться вредной пищей !) ( кроме мороженного и шоколада )

25 Kas 17 üye tarafından: APRILEA

не обязательно есть 5-6 раз в день, это индивидуально p.s. минимум 3 раза есть точно надо

25 Kas 17 üye tarafından: Julia Golub


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

AlexandraNeste Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

AlexandraNeste Günlüğü, 25 Kas 17

Yorum Gönder

AlexandraNeste Kilo Geçmişi