mcdoli Günlüğü, 25 Kas 17

mcdoli Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Nao aguento mais ovo, couve flor, carne... ta dificil.

92,5 kg Bugüne kadar kayıp: 23 kg. Geriye kalan: 22,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Kasım 2017:

515 kcal

Yağ: 33,05g | Prot: 37,39g | Karb: 14,17g. Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão de Leite. Öğle Yemeği: Aviação Manteiga com Sal, Queijo Minas, Abobrinha, Cebolas, Nestlé Creme de Leite, Salmão no Forno ou Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Mostarda. devamı için...

Haftada 6,1 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek

Yorumlar

mas está indo super bem

25 Kas 17 üye tarafından: marceloalt

25 Kas 17 üye tarafından: mcdoli


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

mcdoli Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

mcdoli Günlüğü, 25 Kas 17

Yorum Gönder

mcdoli Kilo Geçmişi