25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 43,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 104,10g | Prot: 88,28g | Karb: 222,73g.
Kahvaltı: Egg, Snapple Diet Peach Iced Tea, Nature's Bounty Probiotic Gummies, Natura Potassium Calcium Supplement, Bruegger's Everything Bagel, Vitafusion Vitamin D3 Gummy Vitamins, Bacon. Öğle Yemeği: Coca-Cola Sprite, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Akşam Yemeği: Bertucci's Caesar Salad with Chicken (Half), Bertucci's Sausage Soup. Aperatifler/Diğer: Snickers Almond Bar (Fun Size), Reese's Peanut Butter Cups (Large), Sour Cream Dip, Lay's Classic Potato Chips (35.4g), Coffee, Fairlife 2% Milk, Apple Pie (Two Crust). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|