25 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 27,68g | Prot: 58,78g | Karb: 164,85g.
Kahvaltı: 김치, 돼지고기장조림, Compliments Chicken Fried Rice. Öğle Yemeği: 사과, Great Value Stirred Yogurt. Akşam Yemeği: President's Choice Blue Menu Chicken Cacciatore. Aperatifler/Diğer: 양상추, 토마토, Olympic Sour Cream, Compliments Medium Salsa, Doritos Nacho Cheese (28g), Budweiser Beer. devamı için...
|
|
250 kcal
|
Egzersiz:
Koşu Bandı - 26 dakika, Gerilme (Yoga) - 24 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annabelle966 Kilo Geçmişi
|