26 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 35,82g | Prot: 43,59g | Karb: 239,77g.
Kahvaltı: Jumbo Biologisch Speltmeel, Quaker Havermout (40g), Banaan. Öğle Yemeği: Venz XXL Hagel Puur, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Filet Americain Naturel. Akşam Yemeği: Lasagne met Vlees. Aperatifler/Diğer: Rode Tafelwijn, Snack A Jacks Cheese, Lidl Peer, Snack A Jacks Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|