26 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 37,89g | Prot: 53,74g | Karb: 92,30g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Обычные Блины, Омлет или Яичница с Колбасой. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Жигули Пиво Барное, Скумбрия Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|