|
Без изменений, тож не плохо)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 87,68g | Prot: 96,63g | Karb: 45,97g.
Kahvaltı: Epica Йогурт Ананас, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Fish House Кета Слабосоленая , Мясной Дом Бородина Говядина Слободская, Омлет или Яичница. Akşam Yemeği: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Микоян Говядина Посольская, Греческий Салат. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|