26 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 30,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
621 kcal
|
Yağ: 20,01g | Prot: 52,79g | Karb: 62,05g.
Kahvaltı: Мандарины, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Домик в деревне Кефир 1%, Кефир 1%. Öğle Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кабачок, Ресторация Обломов Баклажаны Запечённые на Гриле. Akşam Yemeği: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Aperatifler/Diğer: Фисташки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|