Anna Khalidd Günlüğü, 26 Kas 17

Anna Khalidd Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ntah lah yaaa, minggu ini bener bener ngga beres. Cuma dapet olahraga 2 atau 3 kali doang minggu ini, itupun durasinya cuma setengah dari biasanya 😔 makan pasti dibawah 500kal :( , bisa tidur malem selalu ba'da subuh, entah karena skripsi atau kusudah mulai lelah dengan........
semoga minggu ini kembali ke awal dan jadi jauh lebih baik ✌😶

69,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 9,5 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2017:

679 kcal

Yağ: 39,54g | Prot: 45,20g | Karb: 41,43g. Öğle Yemeği: Wortel, Sate Ayam, Telur Dadar, Pepaya. Akşam Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...

sabit kilo

7 Destekçi Destek

Yorumlar

tetap semangaaaaat kawas seperjuangan 😁

26 Kas 17 üye tarafından: Putut Wahyu Indriani

makan di bawah 500kl ????? yakin???? ekstrim banget

26 Kas 17 üye tarafından: wenny15

makan d bawah 500 kl hanya akan membuat tubuh lemah, jd apapun yang kita makan akan langsung di jadikan lemak oleh tubuh (untuk bertahan). mengutip kata bang ade rai : diet itu bukan menyiksa diri.

26 Kas 17 üye tarafından: mouseuul

Puput : terimakasih, semangat juga yah 😊

26 Kas 17 üye tarafından: Anna Khalidd

Wenny dan moeseul : terimakasih. Tapi maaf aku bukan menjalani diet ekstrim, tapi emang banyak yang sedang dikerjakan sehingga ga ada waktu untuk makan ✌✌

26 Kas 17 üye tarafından: Anna Khalidd


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Anna Khalidd Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Anna Khalidd Günlüğü, 26 Kas 17

Yorum Gönder

Anna Khalidd Kilo Geçmişi