26 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4427 kcal
|
Yağ: 164,67g | Prot: 147,76g | Karb: 572,50g.
Kahvaltı: Seeberger Mandeln, Ja! Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Öğle Yemeği: Weißes Mehl, Mischgemüse, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Pellkartoffeln, Ja! Natives Rapsöl, Aerzener Apfelkuchen. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Metzgerfrisch Jagdwurst, Ja! Käseaufschnitt, Homann Rollmops, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Conradl Apfel-Streuselkuchen, Mandarine, Salvita Eukalyptus Menthol, Äpfel, Rokoma Brombeerkonfitüre, Harry Körner Balance Sandwich, Gut & Günstig Marmorkuchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|