26 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2279 kcal
|
Yağ: 131,72g | Prot: 89,65g | Karb: 181,72g.
Kahvaltı: Kaviar, Bregott Mellan, Rostat Fullkornsbröd, Arla Mellanmjölk 1,5%, Oboy O'boy Portion. Akşam Yemeği: Vispgrädde, Bärpaj, Skogaholm Lantbröd Olivolja, Harvest Basket Potato Wedges, Bearnaisesås, Biff. devamı için...
|
|
2078 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 10 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|