26 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 78,92g | Karb: 180,69g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Дикси Слива, Кофе с Молоком, Даниссимо Продукт Творожный Пахлава, Грецкие Орехи, Курага, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки, Покровский Хлеб Ржаные Краюшки. Öğle Yemeği: Бургер Кинг Латте, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Бахетле Горбуша под Маринадом. Akşam Yemeği: Славица Шоколадное Мороженое, Campina Сливки Порционные, Красный Октябрь Трюфель, Rainbow Малиновое Варенье, Сырники Домашние. Aperatifler/Diğer: Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем, ВкусВилл Сыр Мягкий с Чили Перцем и Чесноком, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|