24 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3327 kcal
|
Yağ: 39,39g | Prot: 176,21g | Karb: 546,47g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Myprotein Impact Whey Isolate, Pizza Italia Basi per Pizza. Öğle Yemeği: Myprotein Impact Whey Protein, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Carrefour Sottilette Light, Vivo Meglio Farina Integrale. Akşam Yemeği: Myprotein Omega 3, Eurospin Riso Basmati , Ikea Food Rösti, Morato American Burger, Petto di Pollo, Carne, Vivi Verde Coop Patate a Fette Grigliate. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dave Kennols Kilo Geçmişi
|