26 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2079 kcal
|
Yağ: 95,28g | Prot: 80,68g | Karb: 171,78g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Maribel Heidelbeer Konfitüre Extra, Kerrygold Butter, Lidl Kürbiskernbrötchen. Öğle Yemeği: Yokebe Yokebe Classic. Akşam Yemeği: Knorr Zucchini Hack-Gratin. Aperatifler/Diğer: Duplo Duplo, Zetti Bambina, Baileys Baileys Irish Cream. devamı için...
|
|
2246 kcal
|
Egzersiz:
Friseur - 50 dakika, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 11 saat ve 40 dakika, Uyku - 10 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|