27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2533 kcal
|
Yağ: 67,11g | Prot: 160,18g | Karb: 329,95g.
Kahvaltı: Myprotein Impact Whey Protein, Mandorle, Banana, Avena. Öğle Yemeği: Pomodoro Cuore di Bue, Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Barilla Pasta, Fior Fiore Coop Tartare di Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Myprotein Burro di Arachidi, Mandorle, Zucchero, Alpina Fiocchi di Latte, Latte di Riso, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jack_the_lifter Kilo Geçmişi
|