27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2675 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 173,52g | Karb: 347,64g.
Kahvaltı: Now Foods Ultra Omega 3, Nestlé Corn Flakes - MM, Ki Fiocchi di Segale - MM, Tabella INRAN Fesa di Tacchino Cruda - MM, Alce Nero Miele di Acacia, Mandorle. Öğle Yemeği: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Carote - MM, Pedon Farro Perlato Italiano - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli Kamut De Cecco - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Noci, Totano-Polpo - MM, Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata Smile Crunch - MM, Olympus Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Bell Plantation Polvere PB2 Ciocco - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO - MM, Mandorle, Bell Plantation Polvere PB2 Ciocco - MM, Lifefood Cacao Polvere Biologico - MM, Olympus Yogurt Greco 0% Naturale - MM, Smile Crunch Farina Avena Aromatizzata - MM. devamı için...
|
Haftada 6,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|