27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 41,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2144 kcal
|
Yağ: 93,86g | Prot: 64,42g | Karb: 285,48g.
Kahvaltı: Бабкины Семечки Семечки, Киви, Магнит Груша Китайская, Мандарины, ВкусВилл Варенье Груша, Nordic Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. Akşam Yemeği: Мандарины, Банан, Красный Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Оливковое Масло, Авокадо. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Кетчуп, Слобода Майонез, Куриные Наггетсы. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|