27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 33,86g | Prot: 92,99g | Karb: 94,81g.
Kahvaltı: 伊利 伊利纯牛奶, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 杂粮饭, 黑椒牛排. Akşam Yemeği: 胡萝卜, 水泡吞拿鱼（罐头装）. Aperatifler/Diğer: 德运 脱脂奶粉, 苹果, GNC 乳清蛋白粉. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|