27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 40,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 50,91g | Prot: 58,33g | Karb: 81,72g.
Kahvaltı: Jus de Raisin, Saint Louis Sucre Roux, LU Petit Déjeuner, Espresso Coffee. Öğle Yemeği: Bonduelle Feuille de Chêne, Auchan Huile de Noix, Faux-Filet de Bœuf (Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Parmesan (Râpé), Herta Lardons Nature, Monoprix Beurre Doux, Pomme de Terre (Chair et Peau). Akşam Yemeği: Monoprix Beurre Doux, Oignons, Pommes, Céleri Cuit, Carottes Cuites, Herta Lardons Nature, Pomme de Terre (Chair et Peau), Parmesan (Râpé), Blanc de Poulet. Aperatifler/Diğer: Baguette, Delisse Yaourt à la Grecque. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|