27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1259 kcal
|
Yağ: 19,70g | Prot: 77,89g | Karb: 196,17g.
Kahvaltı: Honig, Kerrygold Butter, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel. Öğle Yemeği: Yokebe Classic mit Bienenhonig. Akşam Yemeği: Himbeeren, REWE Bio Ahornsirup, Aldi Milch 1,5%, Ja! Magerquark. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Gala Äpfel, Corny Free Schoko, Honig. devamı için...
|
|
2094 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Dinlenme - 5 saat ve 10 dakika, Uyku - 10 saat, ausmisten - 4 saat ve 30 dakika, Ev İşi - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|