27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
899 kcal
|
Yağ: 32,11g | Prot: 50,34g | Karb: 102,33g.
Kahvaltı: Cereal Life Semente de Chia, Beterrabas, Panco Pão Integral, Amendo Force Pasta de Amendoim Integral. Öğle Yemeği: Clara de Ovo Cozida, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Akşam Yemeği: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cuscuz (Cozido), Carne de Porco do Lombo Assada. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Manga Tommy, Sulminas Requeijão Light, Clara de Ovo, Ovo, Melancia. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|