27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 112,07g | Prot: 41,39g | Karb: 8,36g.
Öğle Yemeği: Banha de Porco, Óleo de Coco, Pele e Carne da Coxa de Frango, Alface. Akşam Yemeği: Creme de Milho, Banha de Porco, Sementes de Linhaça. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
heloisa milla Kilo Geçmişi
|