27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 85,50g | Prot: 104,07g | Karb: 151,96g.
Kahvaltı: Earth Balance Natural Buttery Spread made with Olive Oil, Three Bakers Great Seed Gluten Free Bread, Scrambled Egg , Land O'Lakes Traditional Half & Half. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Smithfield Sliced Honey Cured Boneless Ham, Primo Taglio Lacy Swiss Cheese. Akşam Yemeği: Garlic, Butter , New French Bakery French Baguette, 365 Organic Pasta Sauce Tomato Basil, Tinkyada Brown Rice Spaghetti, Trader Joe's Party Size Mini Meatballs. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|