27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2517 kcal
|
Yağ: 102,76g | Prot: 153,89g | Karb: 234,80g.
Kahvaltı: Woolworths Bacon & Cheese French Toast. Öğle Yemeği: Black Cat Smooth Peanut Butter, Albany Brown Bread, Woolworths Classic Potato Salad, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Avocados , Woolworths Chicken Burrito Bake. Aperatifler/Diğer: Mangos , Jungle Energy Bar Peanut Butter, Woolworths Queen Pineapple, Nescafe Cappuccino, Woolworths Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|