27 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
828 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 57,22g | Karb: 35,45g.
Kahvaltı: Maratá Colorau, Cebolas, Salsinha, Peito de Frango, Tomates, Jussara Creme de Leite, Bacon, Arroz de Couve Flor, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Acqua Panna Água Mineral sem Gás. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helencristinec Kilo Geçmişi
|