28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 23,79g | Prot: 31,08g | Karb: 95,09g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Щедрые Хлебец Гречневый, Грецкие Орехи, Киви, Bio Max Био-Йогурт Натуральный. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Гуляш из Курицы, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Йогурт Домашний. Aperatifler/Diğer: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|