28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1887 kcal
|
Yağ: 67,55g | Prot: 177,98g | Karb: 148,18g.
Kahvaltı: Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Herbalife Травяной Напиток Классический, Weider Gold Whey, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Простоквашино Молоко 1,5%, Вода. Öğle Yemeği: Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Молоко (Полностью Обезжиренное), Herbalife Вечерний Коктейль. Aperatifler/Diğer: Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%, Молоко (Полностью Обезжиренное), Power Pro Pancakes Protein, Груша, Банан, Фундук, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|