28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2808 kcal
|
Yağ: 24,30g | Prot: 204,49g | Karb: 422,71g.
Kahvaltı: Esselunga Corn Flakes, Platinum Whey Vb 104, Yogurt Greco Total 0%, Sciroppo d'acero. Öğle Yemeği: Esselunga Polpa di Pomodoro, Masina Carne di Cavallo, Cipolle, La Molisana Pasta Integrale, Sedano, Carote. Akşam Yemeği: Esselunga Arrosto di Tacchino, Pane Bianco, Zerbinati Minestra con Quinoa e Ceci. Aperatifler/Diğer: Sciroppo d'acero, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|