28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2679 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 168,94g | Karb: 263,25g.
Kahvaltı: Mimosa Leite Magro, Meia Torrada. Öğle Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Pão Branco, Pingo Doce Queijo Fresco, Continente Grão de Bico Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Akşam Yemeği: Laranjas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Vinho Tinto de Mesa, Carapau Frito. Aperatifler/Diğer: Torresmos, Pão Branco, Queijo de Cabra. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|