28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 85,49g | Karb: 93,69g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо с яйцом, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Авокадо с яйцом, Котлеты из Куриной Грудки, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Авокадо с яйцом, Щедрые Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Груши, Каждый День Крендельки с Солью, Чай с Лимоном, Мёд, Куряночка Творог 5%, Clever Миндаль Обжаренный, Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|