28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 77,21g | Karb: 256,57g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Минский 30%, Хлеб Бородинский, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Малиновое Варенье. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Сметана, Ikea Куриные Фрикадельки. Akşam Yemeği: Беларусь Сыр Минский 30%, Вареное Яйцо, Сметана, Сладкий Красный Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Тыквенный Суп, Мясновъ Конвертик с Ветчиной и Сыром, Corny Big Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|