28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 87,97g | Prot: 108,83g | Karb: 169,81g.
Kahvaltı: Оладьи, Kuzina Кекс Брауни с Шоколадом, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Огурец (с Кожурой), Бахетле Судак Запеченный с Овощами, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сметанин Молоко Сгущеное , Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Брест Литовск Творог 0%, Мириталь Пельмени Татарские. Aperatifler/Diğer: Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|