28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 46,79g | Prot: 190,98g | Karb: 210,13g.
Kahvaltı: Äpple, Arla Protein Keso. Öğle Yemeği: Kronfågel Kycklingfilé, ICA Selection Zucchini & Paprika Pastasås, ICA Basmatiris. Akşam Yemeği: Garant Brioche Hamburgerbröd, ICA Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Livsmedelsverket Banan, Arla Protein Keso, Äpple, Blåbär, Body Science BCAA-XX, Barbells Caramel-Cashew, Äpple. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|