28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 79,41g | Prot: 81,56g | Karb: 40,55g.
Kahvaltı: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Tirolez Queijo Emental, Café. Öğle Yemeği: São Braz Açaí Puro, Peito de Frango, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
liliansantos3 Kilo Geçmişi
|