28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2201 kcal
|
Yağ: 92,05g | Prot: 174,92g | Karb: 167,56g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сливки 10%, Простоквашино Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Кефир 3,2%, Хлеб Черный, Жареная Говядина (Только Постное). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Хлебец, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|