28 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 29,97g | Prot: 126,69g | Karb: 68,51g.
Kahvaltı: Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Укроп, Петрушка, Green Ray Кукуруза, Фасолевый Суп, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок. Aperatifler/Diğer: Herbalife Формула 3 Белок, Коровка из Кореновки Творог 5%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог 5%, Herbalife Формула 3 Белок. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|