29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 68,66g | Karb: 190,05g.
Kahvaltı: Pechuga de Pavo o de Pollo, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales, Naranjas, Pascual Leche Desnatada. Öğle Yemeği: Café con Leche, Patatas Fritas, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Akşam Yemeği: J.D. Gross Chocolate Negro 81%, Eroski Pechuga de Pavo, Manzana, Pan de Centeno. Aperatifler/Diğer: Café con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
covadonga1977 Kilo Geçmişi
|