29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 70,69g | Prot: 70,66g | Karb: 267,80g.
Kahvaltı: Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Банан, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Сметана, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Какао-Порошок (Несладкий), Большая Кружка Молоко 2,5%, Мандарины, Яблоко Голден, Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Сваля Каша Рисовая с Вишней, Corny Big Nuts. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|