29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1572 kcal
|
Yağ: 26,58g | Prot: 89,80g | Karb: 241,51g.
Kahvaltı: Lidl Peer, Arla Skyr Naturel, AH Elstar Appel. Öğle Yemeği: Rode Paprika, Ikea Cinnamon Buns, Meergranen Rijstwafels, Waldkorn Brood, Hero Appelstroop. Akşam Yemeği: Plus Multikornbroodje, Unox Stevige Erwtensoep, Arla Skyr Naturel, Quaker Cruesli Balans. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Ravensbergen Mueslireep Hazelnoot. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
MelissaStuff Kilo Geçmişi
|