29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2960 kcal
|
Yağ: 121,15g | Prot: 123,24g | Karb: 328,41g.
Kahvaltı: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Soezie Brood - All-in - Roggebrood, Bio+ Pindakaas. Akşam Yemeği: Jumbo Slagroom Deluxe, Hertog Slagroomijs, AH Kruidige Nasi, De Beste Oosterse Wokgroente, AH Koekenpan Tilapia, AH Mini Kip Loempia. Aperatifler/Diğer: Koopmans Fijne Cake, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Milsani Halfvolle Melk, Bolletje Chocolade Kruidnoten, Eat Natural Almonds Apricots And a Yoghurt Coating. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|