29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 57,76g | Prot: 90,72g | Karb: 176,04g.
Kahvaltı: Jordans Spécial Muesli, Envia Fromage Blanc 3,1%, Clémentines, Kiwi, Thé sans Sucre. Öğle Yemeği: Lindt Chocolat Noir 78%, Pain Complet, Noix, Banane, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Huile d'Olive Extra Vierge, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Escalope de Poulet, Maïs, Tomates, Mâche. Akşam Yemeği: Auchan Pause Form , Carottes, Lentilles Cuites, Picard Dos de Cabillaud. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence Lait Extra Fondant, Lindt Excellence Noir Amandes Grillées, Lindt Excellence Éclats de Fèves de Cacao , Pain Complet, Noix, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Pommes Gala, Cannelle, Cassonade, U Miel de Fleurs, Francine Farine Complète . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|