29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2482 kcal
|
Yağ: 94,52g | Prot: 82,47g | Karb: 314,47g.
Kahvaltı: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Bäckerkrönung Feiner Stuten, Breakfast Coffee, Nutella Nutella. Öğle Yemeği: Zucker, Choceur Belgische Pralinen, Espresso. Akşam Yemeği: Choceur Belgische Pralinen, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen , Zucker, Espresso. Aperatifler/Diğer: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|