29 Kasım 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1416 kcal
|
Yağ: 46,70g | Prot: 142,08g | Karb: 109,41g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Фрутоняня Каша Овсяная, Фруто Няня Каша Гречневая Безмолочная, Семена Льна, Тыквенные Семечки. Öğle Yemeği: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Prime Star Легкий Рыбный Суп с Яйцом. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Prime Star Легкий Рыбный Суп с Яйцом. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|